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萌玄道——道家新流派:构建尚三为中轴的萌玄道哲学体系,演绎阴阳明、无有屯、三分三重及玄玄图式,拓展道家哲学和文化
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第三篇  三生万物 萌玄而达道
玄怡
    萌玄道的宗旨之一是极生怡存,而怡存则可以通过玄怡来展现和强化,玄怡在萌玄道中是道法自然之下的一种人生的主干态度和状态,就是生活中要尽多地保持一种轻松愉快、和悦安适的身心状态。但人生也有烦恼、不如意,也有情绪需要发泄时,也可偶尔偏离,率真而行,进入道法自然。
    为了强化玄怡这种生活态度和状态,玄怡也强化为一类健身和养生方式、方法的统称,就象瑜伽是各种瑜伽功法的统称一样。玄怡(玄怡功)有一个特点:特别重视人身心的安适和悦、轻松愉快状态。这种愉悦不能太过,以笑来比喻的话,不是大笑,而是相当于微笑。
    玄怡(玄怡功)主要可以分为如下三大类:
    1、 虚(虚静)玄怡
    虚玄怡,就象人打盹、午睡和睡觉一样,时间可长、可短。在虚·玄怡状态中,自我需要忘却凡尘一切喧嚣、烦扰;身心彻底放松、入静;心理寻求和保持一种安适、和悦状态。
    2、盈(盈动)玄怡
    盈玄怡,是一种运动式、思想式的健身、养生方式、方法,类似于健身操、健身舞、太极拳、冥想、心理暗示、白日梦……等。其要点之一是更强调心理寻求和保持一种安适、和悦状态。
    3、合(虚静盈动结合)玄怡
    合玄怡是虚(虚静)玄怡和盈(盈动)玄怡的结合。
        
    来源:萌玄道网
 

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